Food
Retrouvez dans cette rubrique Food les recettes saines et équilibrées qui m'accompagnent dans mon quotidien sportif. Saines, simples et rapides à réaliser pour la plupart, je vous livre aussi mes conseils nutritionnels inspirés de ma vie d'athlète de haut niveau au fil des recettes. Vous y retrouverez aussi beaucoup de gourmandises, car manger sain ne veut pas forcément dire ennui & frustration, bien au contraire. Vous allez voir, c'est fun et délicieux de manger healhty ! N'hésitez pas à laisser un commentaire ou à m'écrire pour revendiquer une recette en particulier, je me ferai un plaisir d'y travailler !
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Super Chocolat Chaud
Avec ce froid et cette grisaille hivernale, je n’ai qu’une envie : m’installer confortablement dans un canapé ou un fauteuil moelleux, emmitouflée dans un plaid tout doux, à dévorer un livre tout en…
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Carrot cake : le gâteau d’automne par excellence (version saine)
Avec ce froid et la nuit qui tombe si tôt, j’avais envie d’un bon gâteau réconfortant, évoquant l’automne et avec un goût prononcé. J’ai alors pensé au carrot cake, délicatement épicé et bien…
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Pancakes moelleux sains et gourmands à la pomme (sans gluten, sans lactose & sans sucre ajouté)
Après avoir introduit le sujet de l’alimentation sur ce blog et dans ma vie d’athlète, je vous propose ma première recette saine, simple, efficace et délicieuse (de manière tout à fait objective) :…
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Ma vision de l’alimentation en tant qu’athlète
En ce deuxième article, je voulais aborder une thématique qui m’est (très) chère et qui a pesé lourd dans mon envie de créer un blog : manger ! Je voudrais donc vous parler…
