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Voilà… C’est fini
Alors ça y est. Je n’avais jamais envisagé réellement que ce moment arriverait. Prise dans la course des entraînements et des compétitions jour après jour, je plongeais, je répétais, encore et encore. J’automatisais…
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Les 10 commandements des Étoiles du Sport
L’âme de étoiles L’âme des étoilesdu sport, c’est le partage. Leur slogan : « Les champions d’aujourd’hui parrainent les champions de demain ». C’est une semaine organisée par Benoit Eyken, Sébastien Foucras et leur agence…
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Carrot cake : le gâteau d’automne par excellence (version saine)
Avec ce froid et la nuit qui tombe si tôt, j’avais envie d’un bon gâteau réconfortant, évoquant l’automne et avec un goût prononcé. J’ai alors pensé au carrot cake, délicatement épicé et bien…
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La blessure du sportif : comment gérer l’arrêt
Sujet épineux parfois, douloureux souvent, la blessure est le pire ennemi du sportif. Elle signifie arrêt immédiat des entraînements, des compétitions, de tout ou partie de sa vie finalement… Quand ta vie tourne…
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Pancakes moelleux sains et gourmands à la pomme (sans gluten, sans lactose & sans sucre ajouté)
Après avoir introduit le sujet de l’alimentation sur ce blog et dans ma vie d’athlète, je vous propose ma première recette saine, simple, efficace et délicieuse (de manière tout à fait objective) :…
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Ma vision de l’alimentation en tant qu’athlète
En ce deuxième article, je voulais aborder une thématique qui m’est (très) chère et qui a pesé lourd dans mon envie de créer un blog : manger ! Je voudrais donc vous parler…
